Nasavljamo s kućnim performansima!

Nakon Milijane Babić i Brune Isakovića upute za umjetničku akciju Slikati čitavim bićem po platnu života.. donosi Igor Grubić.

Igor Grunić je aktivan kao multimedijalni umjetnik u Zagrebu od ranih 90-ih, stvarajući fotografije, videoradove i site-specific akcije. Njegove intervencije u javni prostor, zajedno s videoradovima istražuju prošle i sadašnje političke situacije dok se probija kroz tkaninu stvarnosti. Grubić je sudjelovao na brojnim važnim međunarodnim izložbama te je predstavljao Hrvatsku na 58. Venecijanskom bijenalu.

Svoje izvedbe dokumentirajte te objavite na društvenim mrežama uz oznaku #kucniperformans.

Pozivamo građane da ostanu doma i oslobode umjetnika u sebi!

Slikati čitavim bićem po platnu života.. uobičajena ‘to do’ lista aktivnosti koje nastojim raditi svakodnevno…

1.)
tjelovježba 25-45 min., zagrijavanje za početak dana
vježbe istezanja, yoga, sklekovi, trbušnjaci..
umjesto utega za vježbanje koristim tegle s cvijećem.. (usput razgibam zelene drugare..)

2.)
meditacija 15-20 min
vježbanje svjesnosti i nevezanosti
dpustiti dio po dio tijela. usredotočiti se na disanje,
um je poput majmuna koji stalno skače sa grane na granu.
kada me um uhvati u svoju igru, nastojim se vratiti u svoj centar i lagano se uvijek ponovno usredotočiti na disanje, otpuštam misli, promatram ih ne vežući se za njih..
nastojim naći unutarnji mir.

3.)
razvijati svijest o načinu prehrane.
između ostalog, jedno od osnovnih pitanja je naš odnos prema životinjama koje uzgajamo za prehrambenu industriju.
sanjaju li životinje o slobodi…?

4.)
učiniti da stvari i energija teku.
pročistiti stvari u ormarima i ostavama.
svako malo reduciram suvišne stvari koje mi nisu neophodne: knjige, dvd filmove, muzičke cde… (odvajam sa strane za poklone…), nepotrebne kataloge, časopise, stare dokumente u reciklažu..
također doniram odjeću.

5.)
proći mislima kroz različite periode vlastitog života (rasporediti ih po danima ili tjednima)
zahvaliti onima koji su utjecali na mene i koji su me podržavali,
također zahvaliti i onima koji me nisu podržavali ili su me opstruirali (uz njih sam ojačao)
oprostiti samom sebi kao i drugima na našoj nesavršenosti..

6.)
život je kreativna igra
promišljati i prakticirati kreativnost u svakodnevnom životu, u malim stvarima koje radim, sam sa sobom, kao i u interakciji sa drugima.
svaki dan učiniti nešto za vidljivi i nevidljivi svijet.
napisati pjesmu; pisati priču ili voditi kreativni dnevnik; smisliti neki mali osobni ritual; vježbati crtanje ili slikanje; izrađivati kolaže od obiteljskih fotografija; napraviti tematski fotografski serijal; izraditi skulpturu ili umjetničku instalaciju; učiti svirati neki instrument; pjevati ispod tuša ili pjevati u zboru; pohađati tečaj tanga; isplesati se u disko klubu ili na koncertu; prakticirati tantrički sex; učiti praviti kolače; osmisliti nove kulinarske recepte; volonterski pomagati drugima (u udruzi ili samostalno)…

7.)
nedjeljni odlazak u prirodu
odmoriti se od društvenih mreža: facebooka, instagrama, twitera.. odmoriti sebe od rada, sebe od politike, odmoriti se od umjetnosti, odmoriti sebe od sebe, društvo od sebe…

For English translation click here

[izvor informacije Domino]